Gyógytestnevelés

Elérhetőségem:

Mobil: 30/629-9573 

A gyógytestnevelés tanórák

helyszíne: Budafoki Herman Ottó Általános Iskola Pannónia u. 50. tornaterem.

időpontja: kedd 13. 30 – 17. 00 óra (három alsós és egy felső tagozatos csoport)

 Hajós Alfréd Tanuszoda  Nagytétényi út 31-33.

 Csütörtök: 13. 00 – 17. 00

 Előzetes időpont egyeztetése szükséges. 

A gyógytestnevelés órák célja a prevenció, hogy az enyhe deformitásokból, mint a hanyag tartás, a gerinc kis mértékű oldal irányú görbületeiből (scoliózis) ne alakuljon ki komolyabb probléma. A gyógytestnevelés tanóra. Az órákon a fő hangsúly a hátizmok megerősítésén és az aktív izomfűző kialakításán van. A speciális gyakorlatok mellett játékos feladatokat végeznek a gyerekek, melyek kapcsolódnak a testnevelés tananyagához.

„Tartáshibáról, tartási rendellenességről akkor beszélünk, ha a gerinc természetes görbületei megváltoznak. Az élettani görbületek megnövekedhetnek, vagy elsimulhatnak. Az ehhez vezető okok különbözőek lehetnek. A tünetek általában a testtartásért felelős izmok közötti egyensúly megbomlására vezethetők vissza. A fejletlen izomzatú gyermekeknél sajátságos „hanyag” testtartás, domború hát alakul ki. A háti domborulat fokozott, a vállak csapottak, kissé előreesnek, a mellkas lapos, gyakran enyhébb mellkas-deformitás is látható. Ezek a gyermekek fáradékonyak, tornaórán lemaradnak társaiktól és fizikai állapotuk kihat szellemi teljesítményükre is. Tartási rendellenességeknél nincsenek rögzült deformitások, a hibás, funkcionális eltérés bármikor korrigálható. Rendszeres tornával, sporttal elérhető az izomzat megerősödése és a tartás normalizálódása.”

A gyógytestnevelésről bővebb tájékoztató olvasható a Fővárosi Pedagógiai Szakszolgálat honlapján:

http://fpsz.hu/gyogytestneveles/